Vai jums patīk, ja jums apkārt ir vājš apgaismojums?
Ja tā, ir pienācis laiks mainīt savu uzvedību. Saskaņā ar pētījumu, pārāk daudz laika pavadīšana slikti apgaismotās telpās var pasliktināt gan jūsu atmiņu, gan spēju mācīties.
Zinātne liecina, ka blāva gaisma var ietekmēt atmiņu
Zema atmiņa bija saistīta ar vāju gaismu, saskaņā ar pētījumu, kurā neirozinātnieki pētīja vājās gaismas ietekmi uz Nīlas zāles žurku smadzenēm.
Nīlas zāles žurkas guļ naktī un ir nomodā dienā, tieši tāpat kā cilvēki. Četras nedēļas pētnieki dažas žurkas pakļāva vājam apgaismojumam, bet citas - lielam apgaismojumam. Hipokamps, smadzeņu reģions, kas ir svarīgs atmiņai un mācībām, zaudēja 30 procentus no savas spējas žurkām, kuras tika izmitinātas vājā apgaismojumā. Turpretī grauzēji, kas pakļauti intensīvai gaismai, uzlaboja uzvedību.
Zinātnieki atklāja, ka vājš apgaismojums izraisa ievērojamu vielas samazināšanos, kas nepieciešama, lai uzturētu spēcīgus savienojumus starp smadzeņu šūnām. Visbeidzot, šis pētījums skaidri nosaka saikni starp vāju apgaismojumu un samazinātu smadzeņu darbību.
Par laimi, zinātnieki atklāja, ka žurkām, kas izmitinātas vājā apgaismojumā, joprojām bija cerība. Šo žurku smadzenes spēja pilnībā atjaunoties, ja tās tika novietotas zem spēcīgas gaismas.
Šie rezultāti tomēr ir svarīgi. Cilvēkiem, kuriem patīk pavadīt ilgu laiku vājā apgaismojumā, nopietni jāapsver iespēja pāriet uz spilgtas gaismas.
Lai veiktu šo pētījumu, pētnieki simulēja vidi, kas nedaudz līdzinās kinoteātrī vai apmācies laika apstākļiem. Ir pienācis laiks nedaudz padarīt gaišāku, ja jūsu mājā ir šāds apgaismojuma iestatījums.
Galvenie punkti
Neirotrofiskais faktors, kas uztur smadzeņu hipokampu zonas neironu veselību un spēku, var ievērojami samazināties, ilgstoši pakļaujoties vājā apgaismojumā. Tas savukārt var negatīvi ietekmēt atmiņu un mācīšanos.
Par laimi tika pierādīts, ka modifikācijas ir atgriezeniskas. Tomēr jūs, iespējams, nevēlaties uzspiest savu veiksmi, ņemot vērā, ka tas nebija ilgstošs pētījums.
Pārliecinieties, ka jūsu mājā, uzņēmumā un jebkurā citā vietā, kur jums ir nepieciešams ass prāts, ir pietiekami daudz gaismas.
Visbeidzot, paturiet prātā, ka ne visas gaismas ir izgatavotas vienādi. Lai gan LED spuldzēm ir ievērojami ilgāks kalpošanas laiks un tās patērē mazāk enerģijas nekā vecāka tipa spuldzēm, to radītās gaismas kvalitāte var ievērojami atšķirties.
CRI90 plus LED spuldžu izvēle ir vienkārša pieeja, lai garantētu līdzsvarotu apgaismojumu jūsu dzīvesvietās un darbavietās. Visas mūsu tīmekļa vietnē esošās spuldzes ir CRI90 plus, jo mēs nekad neskopojamies ar kvalitāti.
