Kā ne{0}}invazīva, zinātniski pamatota ārstēšana audu dziedināšanai, sāpju mazināšanai un ādas veselībai,LED gaismas terapijair kļuvis populārāks. Sarkanā gaisma (630–700 nm), zilā gaisma (400–470 nm) un gandrīz -infrasarkanā (NIR) gaisma (700–1400 nm) ir daži no visbiežāk izmantotajiem viļņu garumiem. Lai gan fotobiomodulācija-process, kurā gaismas enerģija palielina šūnu aktivitāti{10}}ir visu šo ārstēšanas metožu pamatā, to metodes, lietojumi un priekšrocības ir ļoti dažādas. Šajā rakstā ir aprakstītas katra viļņa garuma atšķirīgās īpašības, to bioloģiskā ietekme un tas, kā izvēlēties savām prasībām vislabāko terapiju.
Sarkanās gaismas terapija: dziedināšanas un pretnovecošanās{0}}atbalstītājs
Viļņu garuma diapazons: redzamais spektrs, 630–700 nm
Sasniedzot epidermu un augšējo dermu, iespiešanās dziļums ir 1–5 mm.
Kā tas darbojas
Šūnu enerģijas centri, mitohondriji, absorbē sarkano gaismu. Tas palielina šūnu enerģiju un veicina atjaunošanos un atjaunošanos, inducējot adenozīna trifosfāta (ATP) sintēzi. Stimulējot fibroblastus, šūnas, kas saglabā ādas struktūru neskartu, tas arī palielina kolagēna un elastīna ražošanu.
Galvenās priekšrocības
Pret{0}}novecošanās: palielina ādas elastību un samazina grumbiņas un smalkās līnijas.
Brūču dzīšana: samazina iekaisumu un paātrina audu dzīšanu.
Atbalsts pūtītēm: samazina apsārtumu un saglabā ādas barjeras integritāti (bieži kopā ar zilu gaismu).
Matu augšana: Androģenētiskas alopēcijas situācijās tas stimulē matu folikulus.
Pielietojums klīniskajā praksē
Dermatoloģija (psoriāze, saules bojājumi un rosacea).
atveseļošanās pēc operācijas (mikroadatēšana, lāzerterapija).
hronisku sāpju (locītavu iekaisuma) terapija.
Lietošana un drošība
Sarkanās gaismas sesijas parasti ilgst 10 līdz 20 minūtes, un to var droši lietot katru dienu. Ja nav UV iedarbības, ir mazāka apdegumu vai hiperpigmentācijas iespējamība.
Zilās gaismas terapija: lielvara cīņā pret pūtītēm
Viļņu garuma diapazons: redzamais spektrs, 400–470 nm
Iespiešanās dziļums: 0,5-1 mm; epiderma ir mērķis.
Kā tas darbojas
Porfirīni, kas ir vielas, ko ražo baktērijas, kas izraisa pūtītes (Cutibacterium acnes), ir galvenais zilās gaismas mērķis. Zilā gaisma liek porfirīniem ražot brīvos radikāļus, kas nogalina baktērijas. Turklāt tas kontrolē sebuma veidošanos, kas samazina bloķētās poras.
Galvenās priekšrocības
Pinnes ārstēšana: samazina pašreizējos uzliesmojumus un aptur jaunus.
Taukainas ādas kontrole: regulē sebuma veidošanos.
Maiga pret{0}}iekaisuma iedarbība: mazina ādas kairinājumu.
Pielietojums klīniskajā praksē
vieglas vai smagas pūtītes.
Papildu terapija seborejas dermatīta ārstēšanai.
Lietošana un drošība
Salīdzinot ar sarkano vai NIR gaismu, zilā gaisma ir mazāk pielāgojama, taču joprojām ir droša. Pārmērīga lietošana var izraisīt pārejošu jutīgumu vai sausumu. Trīs līdz četras reizes nedēļā sesijas ir īsākas (5 līdz 15 minūtes). Retinoīdus un citas fotosensibilizējošas vielas nedrīkst kombinēt.
Dziļa dziedināšana un sāpju mazināšana ar tuvu{0}}infrasarkano (NIR) terapiju
Viļņa garuma diapazons (neredzamais spektrs): 700–1400 nm
5–10 mm ir iespiešanās dziļums; tas sasniedz kaulus, locītavas un muskuļus.
Kā tas darbojas
NIR gaisma ir vērsta uz mitohondrijiem biezos audos, jo tā var iekļūt dziļāk nekā sarkanā vai zilā gaisma. Tas uzlabo asins plūsmu, samazina oksidatīvo stresu un veicina ATP sintēzi. Turklāt tas veicina slāpekļa oksīda veidošanos, kas samazina iekaisumu un uzlabo asinsriti.
Galvenās priekšrocības
Sāpju mazināšana: samazina neiropātiskās sāpes, artrītu un muskuļu sāpes.
Dziļo audu atjaunošana: paātrina atveseļošanos pēc brūcēm vai operācijām.
Ādas atjaunošana: samazina sistēmisku iekaisumu, kas netieši uzlabo ādas tonusu.
Smadzeņu veselība: Jauni pētījumi norāda uz garastāvokļa un izziņas veiktspējas priekšrocībām.
Pielietojums klīniskajā praksē
Fizikāla ārstēšana hronisku sāpju un sporta traumu gadījumos.
atveseļošanās pēc operācijas.
neiroloģiskā palīdzība (piemēram, traumatisku smadzeņu bojājumu gadījumos).
Lietošana un drošība
Lielākā daļa cilvēku var droši lietot NIR, lai gan no tā vajadzētu izvairīties vairogdziedzera vai ļaundabīgo audzēju zonās. Sesijas notiek trīs līdz piecas reizes nedēļā un ilgst 15 līdz 30 minūtes.
Sarkanā, zilā un NIR salīdzinošs pētījums
A. Iespiešanās dziļums
Zils: epiderma vai virspusēja.
Sarkans: pusceļā starp dermu un epidermu.
Dziļākais: NIR (nervi, locītavas un muskuļi).
B. Pamatmehānismi
Zils: porfirīna izjaukšana nodrošina antibakteriālu aktivitāti.
Sarkans: palielināta ATP un kolagēna ražošana.
NIR: asinsrites un pretiekaisuma{0}}sistēmiska iedarbība.
C. Ideāli piemērots
Zils: taukainai ādai un pūtītēm.
Sarkans: ādas dziedināšana, iekaisuma mazināšana un pret{0}}novecošanās.
NIR: dziļa audu dzīšana, hroniskas sāpes un vispārējā veselība.
D. Ierīču veidi
Zils: vietas procedūras un LED maskas.
Sarkans/NIR: rokas nūjiņas, paneļi un visa{0}}korpusa sīkrīki.
E. Briesmas
Zils: jutīgums un sausums.
Sarkans/NIR: reta pārkaršana (ar zemāku aprīkojumu).
Viļņu garumu sajaukšana, lai iegūtu labākus rezultātus
Vairāku viļņu garuma iestatījumi tagad ir pieejami daudzās ierīcēs, lai palielinātu sinerģisko efektu:
Zils + sarkans: samazina apsārtumu un rētas, ārstējot pinnes.
Sarkans + NIR: samazina muskuļu sāpes un paātrina ādas sadzīšanu.
Visi trīs: sāpju mazināšana un visaptveroša ādas kopšana (piemēram, dermatoloģiskās klīnikas).
Kā izvēlēties labāko ārstēšanu
Ādas problēmas:
Zils vai zils + sarkans pinnes.
Sarkanas grumbas.
Hiperpigmentācija + lokālie balinātāji + sarkans (kolagēna atbalsts).
Iekaisums un sāpes:
Sarkans virsmas līmenī.
NIR → dziļi audi.
Investīcijas ierīcēs:
Zilas/sarkanas maskas mājās pret sarkano/NIR klīnisko{1}}pakāpju paneļiem.
Gaismas zinātne
Sarkanā gaisma: saskaņā ar 2013. gada pētījumu, kas publicēts žurnālā Photomedicine and Laser Surgery, sarkanā gaisma 12 nedēļu laikā palielināja kolagēna blīvumu par 31%.
Zilā gaisma: 8 nedēļu pētījumā, kas publicēts Dermatoloģijas zinātnes žurnālā 2000. gadā, tika ziņots, ka zilā gaisma samazina iekaisuma pūtītes par 64%.
NIR: Saskaņā ar 2017. gada pārskatu, kas publicēts Pain Research and Management, NIR var efektīvi samazināt osteoartrīta sāpes par 40–50%.
Mīti un ierobežojumi
"Vairāk jaudas=labāki rezultāti" ir mīts.
Patiesība ir tāda, ka pārāk liels spars var izraisīt pārkaršanu bez papildu priekšrocībām.
Ierobežojums: rezultāti noLED ārstēšanas gaismaLai izpaustos, nepieciešamas 4–12 nedēļas.
Gaismas -terapijas jomā, sarkanā, zilā un tuvu-infrasarkanās LED terapijaskatram ir sava vieta. NIR nodrošina dziļu, sistēmisku sāpju un iekaisuma mazināšanu, zilā gaisma ir vērsta uz pinnēm tās saknē, un sarkanā gaisma lieliski palīdz pret-novecošanos un virsmu dziedināšanu. Zinot to atšķirības un to apvienošanu, varat izveidot rutīnu, kas atbalsta jūsu ādas kopšanas un labsajūtas mērķus. Drošai un efektīvai lietošanai vienmēr konsultējieties ar dermatologu vai citu veselības aprūpes speciālistu, jo īpaši, ārstējot medicīniskus traucējumus.
Attīstoties pētniecībai, LED apstrāde ar vienu viļņa garumu vienlaikus kļūst par elastīgu, neinvazīvu instrumentu visaptverošai labklājībai.
https://www.benweilight.com/professional-lighting/led-therapy-light/led-therapy-light-face-care.html
