Sarkanās gaismas procedūra ir spēcīga pieeja ādas atdzīvināšanai, garastāvokļa uzlabošanai un vispārējās veselības uzlabošanai. Visbiežāk izmantotie un izpētītie viļņu garumi sarkanās gaismas ārstēšanā ir 660 nm sarkanā gaisma un 850 nm infrasarkanā gaisma.
Kad660nm sarkanā gaismatiek nogādāts ādā, tas iesūcas dziļi audos, kur to absorbē mitohondriji{0}}šūnas "spēkstacija". Šis process uzlabo adenozīna trifosfāta (ATP) veidošanos, kas ir galvenais šūnu enerģijas avots, uzlabojot šūnu veiktspēju un vitalitāti.
Šodien mēs runāsim par 660 nm sarkanās gaismas pārsteidzošajām priekšrocībām un to, kā tā var uzlabot jūsu veselību.
Kas ir 660 nm sarkanā gaisma
660 nm sarkanā gaisma ir īpašs viļņa garums sarkanajā spektrā, kas ir daļa no redzamās gaismas diapazona, ko var redzēt cilvēki. Tas var iekļūt ādā aptuveni 8–10 milimetru dziļumā, sasniedzot dermas slāni, kur tas mijiedarbojas ar šūnām. 660 nm gaismai ir dziļāka iekļūšana ādā un audos nekā 630 nm gaisma. Tas padara to par populāru izvēli sarkanās gaismas ārstēšanā, ņemot vērā tās iespējamos ieguvumus veselībai un labsajūtai.
Tomēr dažos gadījumos sarkanās gaismas ārstēšanu (RLT) nevajadzētu izmantot kā profesionālās medicīniskās aprūpes aizstājēju. Par īpašām bažām vai simptomiem ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu.
660 nm sarkanās gaismas priekšrocības
660 nm sarkanās gaismas apstrāde piedāvā vairākus veselības un labsajūtas ieguvumus, tostarp uzlabotu ādas veselību, sāpju mazināšanu, samazinātu iekaisumu, ātru sportisku atjaunošanos un audu reģenerāciju, kā arī atbalstu matu attīstībai.
Priekšrocības ādas veselībai
660 nm dziļi sarkanā gaisma var veicināt kolagēna veidošanos, samazināt grumbu veidošanos un palīdzēt ārstēt traucējumus, tostarp pinnes un psoriāzi.
Klīniskā izmeklēšana to pierādījaLED terapija pie 660 nmir drošs un efektīvs veids kolagēna palielināšanai. Izmēģinājumā tika iekļauti dalībnieki ar fotovecāku vai novecojušu ādu; puse no viņiem saņēma LED ārstēšanu, bet otra puse saņēma placebo ārstēšanu. Rezultāti parādīja, ka LED-ārstētajā grupā kolagēna līmenis palielinājās par 31% un MMP-1 līmenis samazinājās par 18%, kā arī samazinājās grumbu dziļums, gludāka ādas tekstūra un zemāks Fitzpatrick grumbu smaguma rādītājs.
Turklāt cits pētījums pierādīja zilās (415 nm) un sarkanās gaismas (660 nm) terapijas efektivitāti acne vulgaris ārstēšanā bez būtiskas īstermiņa negatīvas ietekmes. Šajā pētījumā tika izmantotas četras 107 pacientu grupas: aukstā baltā gaisma, zilā gaisma, kombinētā zilā un sarkanā gaisma un 5% benzoilperoksīda ziede. Pēc 12 nedēļu ikdienas 15 minūšu procedūrām jauktā zilās un sarkanās gaismas grupa uzrādīja vislielāko iekaisuma bojājumu uzlabošanos, kā arī ievērojamus uzlabojumus komedonos.
Vienkāršs atvieglojums un iekaisums samazinās
660 nm sarkanā gaisma var mazināt iekaisumu un sāpes, kas ir laba tādām slimībām kā periodontīts, artrīts un muskuļu stīvums.
Gadījuma pārskats parāda mazjaudas lāzera (660 nm) izmantošanu mīksto audu biomodulācijai netiešās kompozītu sveķu atjaunošanas klīniskajā fāzē. Ir pierādīts, ka šī lāzerterapija pozitīvi ietekmē gala rezultātu, samazinot smaganu kairinājumu.
Pētījumā zema-līmeņa lāzerterapijas (LLLT) ietekme pie 660 nm tika pētīta žurkām ar daļēju Ahileja cīpslas bojājumu. Žurkas tika sadalītas trīs grupās un ārstētas ar LLLT vai kontroles terapiju dažādos laika periodos pēc traumas. Pētījumā tika norādīts, ka LLLT dramatiski samazināja iekaisuma marķieru IL-1 un IL-6 līmeni, vienlaikus paaugstinot pretiekaisuma citokīna IL-10 līmeni. Šie atklājumi liecina, ka LLLT pie 660 nm ir noderīgs iekaisuma reakciju modulators Ahileja cīpslas bojājumu gadījumā.
Sportiskā dziedināšana un audu atjaunošana
660 nm sarkanā gaisma var stimulēt jaunu audu augšanu un paātrināt dzīšanas procesu.
Tika veikts pētījums, lai pārbaudītu zema-līmeņa lāzerterapijas (LLLT) efektivitāti pie 660 nm hronisku brūču dziedēšanā cilvēkiem ar diabētiskām pēdas čūlām. Dalībnieki tika nejauši iedalīti vienā no divām grupām: kontroles grupai un ārstēšanas grupai, kas četras nedēļas saņēma LLLT. Rezultāti parādīja, ka grupa, kas tika ārstēta ar LLLT, uzrādīja daudz lielāku audu dzīšanu nekā kontroles grupa. Pētījumā secināts, ka LLLT ir labvēlīga audu reģenerācijas stimulēšanai un dziedināšanai hronisku diabētisku pēdu bojājumu gadījumā.
Matu augšana
660nm sarkanā gaismavar stimulēt matu folikulus, veicinot matu augšanu un samazinot matu izkrišanu.
Tika veikts pētījums, lai izpētītu fotobiomodulācijas (PBM) efektivitāti pie 660 nm androģenētiskās alopēcijas (AGA) ārstēšanā. Divdesmit-pieci vīrieši tika ārstēti ar PBM 10 nedēļu laikā. Matu blīvums tika novērtēts, izmantojot fotogrāfiskus pierādījumus, un analizēts ar programmatūru. Rezultāti uzrādīja ievērojamu matu skaita pieaugumu jau pēc 5 ārstēšanas nedēļām, bet pēc 10 nedēļām papildu augšana netika konstatēta. Pētījumā tika secināts, ka, lai gan PBM ir noderīgs matu augšanas veicināšanā AGA, priekšrocības var samazināties pēc noteikta laika.
Tomēr ir ļoti svarīgi atzīmēt ierobežojumus, kas saistīti ar pilnīgu paļaušanos uz 660 nm gaismu. Tā iespiešanās dziļums joprojām ir ierobežots salīdzinājumā ar tuvās-infrasarkano gaismu, kas nozīmē, ka tas ir mazāk efektīvs, sasniedzot dziļākos audus, piemēram, locītavas vai muskuļus. Šī iemesla dēļ 660 nm sarkanā gaisma parasti tiek sajaukta ar 850 nm infrasarkano gaismu, lai uzlabotu veiktspēju.
