Ja vēlaties izmēģināt visu ķermeni aptverošo sarkanās gaismas terapiju trauksmei, jums būs jāizvēlas ierīce, kas atbilst noteiktiem kritērijiem. Šeit ir daži faktori, kas jāņem vērā:
Viļņa garums: visefektīvākais viļņu garuma diapazons sarkanās gaismas terapijai ir no 600 līdz 1000 nm, un 660 nm (sarkanais) un 850 nm (tuvais infrasarkanais starojums) ir vispopulārākā izvēle. Sarkanā gaisma ir labāk redzama un var iekļūt virspusējos audos, savukārt gandrīz infrasarkanā gaisma ir neredzama un var sasniegt dziļākus audus. Dažas ierīces piedāvā abus viļņu garumus, lai iegūtu maksimālu labumu.
Intensitāte: Sarkanās gaismas terapijas intensitāti mēra milivatos uz kvadrātcentimetru (mW/cm2). Sarkanās gaismas terapijas optimālais intensitātes diapazons ir no 10 līdz 100 mW/cm2, un augstākai intensitātei ir nepieciešams īsāks ekspozīcijas laiks. Dažas ierīces ļauj pielāgot intensitāti atbilstoši jūsu vēlmēm un pielaidei.
Pārklājums: Sarkanās gaismas terapijas pārklājums attiecas uz zonas lielumu, ko ierīce var apgaismot. Visa ķermeņa sarkanās gaismas terapijai jums būs nepieciešama ierīce, kas var aptvert visu ķermeni vai vismaz lielāko tā daļu. Dažas ierīces ir veidotas kā paneļi vai podi, kuru priekšā varat stāvēt vai gulēt, savukārt citas ir rokas vai valkājamas ierīces, ar kurām varat pārvietoties pa ķermeni.
Kvalitāte: Sarkanās gaismas terapijas ierīču kvalitāte ir atkarīga no izstrādājuma materiāliem, dizaina, izturības, drošības un garantijas. Vēlēsities izvēlēties ierīci, kas ir izgatavota no augstas kvalitātes komponentiem, tai ir izturīgs un ergonomisks dizains, tā kalpo ilgu laiku, tai nav nelabvēlīgas ietekmes, un tai ir saprātīga garantija un klientu apkalpošana.
Tirgū ir pieejamas daudzas visa ķermeņa sarkanās gaismas terapijas ierīces, taču ne visas no tām ir vienādas. Pirms pirkuma veikšanas jums būs jāveic izpēte un jāsalīdzina dažādas iespējas. Jūs varat arī konsultēties ar savu ārstu vai kvalificētu speciālistu, pirms lietojat sarkanās gaismas terapiju trauksmei.
