Vai LED gaismas patiešām kaitē jūsu acīm?
Tā kā cilvēku vajadzības pēc apgaismojuma turpina attīstīties, tradicionālās kvēlspuldzes-ar to lielo enerģijas patēriņu un īso kalpošanas laiku-vairs neatbilst mūsdienu prasībām. Baltas LED gaismas ir kļuvušas par dabisku pēcteci, ko plaši izmanto to energoefektivitātes, videi draudzīguma un ilgmūžības dēļ. Tomēr, tā kā arvien vairāk mājsaimniecību pāriet uz LED, ir parādījušās arī bažas par to iespējamo ietekmi uz veselību.
Atšķirībā no tradicionālajām spuldzēm, gaismas diodes rada baltu gaismu ar aizraujošu fosforu ar zilu gaismu no zilās mikroshēmas. Šis unikālais emisijas princips nozīmē, ka LED gaisma satur lielāku zilās gaismas daļu. Pārmērīga noteiktu zilās gaismas viļņu garumu iedarbība rada jautājumus par drošību.
Tātad, vai LED gaismas patiešām kaitē jūsu veselībai? Apskatīsim zinātni.
Kas ir kaitīga zilā gaisma? Izpratne par viļņa garumu "bīstamā zona"
Ne visa zilā gaisma ir kaitīga. Patiesībā zilā gaisma455–500 nmdiapazonam ir svarīga loma diennakts ritmu regulēšanā, atbalstot tumšo adaptāciju un ietekmējot refrakcijas attīstību.
Patiesās bažas irīsa{0}}viļņa zila gaismasadaļā415–455 nmdiapazons. Šai augstas-enerģijas redzamajai gaismai ir īsāki viļņu garumi un augstāks enerģijas līmenis nekā sarkanajai vai zaļajai gaismai, kas ļauj tai tieši iekļūt radzenē un lēcā, lai sasniegtu tīkleni. Daži pētījumi ar dzīvniekiem ir apstiprinājuši, ka ilgstoša šī viļņa garuma diapazona iedarbība var sabojāt tīklenes šūnas.
Tomēr augstas kvalitātes-LED produktiem kaitīgā īsviļņu-zilā gaisma tiek efektīvi filtrēta, paaugstinot zilās gaismas bīstamības vērtību līdz būtībā nebīstamam līmenim. Galvenais ir zināt, kuri produkti atbilst šiem drošības standartiem.
Nozares standarts, kas jums jāzina: IEC 62471 un zilās gaismas bīstamības klasifikācija
Lai regulētu zilās gaismas drošību, ir izveidota Starptautiskā elektrotehniskā komisija (IEC).IEC 62471: Lampu un lampu sistēmu fotobioloģiskā drošība. Šis standarts novērtē fotoķīmiskos bojājumus, ko zilais starojums var izraisīt tīklenei, un klasificē gaismas avotus četrās riska grupās, pamatojoties uz svērtajām spožuma vērtībām maksimālās starojuma intensitātes virzienā.
| Riska grupa | Klasifikācija | Nozīme | Tipiski pielietojumi |
|---|---|---|---|
| RG0 | Bez riska (atbrīvots) | Nekādos iedarbības apstākļos nav fotobioloģiska riska | Bērnu apgaismojums, galda lampas, dzīvojamo telpu apgaismojums |
| RG1 | Zems risks | Parastā lietošanā nav riska, taču izvairieties no ilgstošas tiešas skatīšanās | Tirdzniecības apgaismojums, vispārējais biroja apgaismojums |
| RG2 | Mērens risks | Ilgstoša tieša skatīšanās var izraisīt tīklenes bojājumus; nepieciešamas brīdinājuma uzlīmes | Rūpnieciskais/īpaša{0}}nolūka apgaismojums (nepieciešams minimālais skatīšanās attālums) |
| RG3 | Augsts risks | Augsts bīstamības līmenis, nav piemērots vispārējam apgaismojumam | Aizliegts lielākajā daļā iekštelpu scenāriju |
Avoti: IEC 62471, GB/T 20145-2006 un testēšanas laboratorijas dati.
Mūsdienās IEC 62471-7 ir kļuvis par galveno standartu LED zilās gaismas bīstamības novērtēšanai. Tas ievieš "vienkāršotu novērtēšanas ceļu", kas padara atbilstības pārbaudi efektīvāku un praktiskāku.
Kā izvēlēties drošu LED apgaismojumu: praktiska 5 pakāpju iegādes rokasgrāmata
Pamatojoties uz profesionāliem testēšanas datiem, šeit ir norādīti galvenie parametri, kas jums jāpārbauda pirms jebkura LED apgaismojuma iegādes.
1. darbība. Atrodiet drošības sertifikācijas zīmi
Vispirms pārbaudiet, vai uz iepakojuma ir atzīta drošības sertifikācijas zīme (piemēram, CCC, CE, UL vai ETL). Pareiza drošības zīme norāda, ka produkts ir izturējis obligāto drošības atbilstības testu-tas ir vissvarīgākais drošības pasākums.
2. darbība. Pārbaudiet zilās gaismas bīstamības novērtējumu - RG0 ir zelta standarts
Uz iepakojuma skaidri jānorāda zilās gaismas bīstamības līmenis. Dzīvojamo telpu apgaismojumam, īpaši vietās, kur bērni pavada laiku,RG0 (bez riska) ir drošākā izvēle. RG1 ir pieņemams arī vispārējai lietošanai, taču to nevajadzētu izmantot ilgstošai tuvplāna iedarbībai. Jāizvairās no produktiem, kuriem netiek rādīts vērtējums.
3. darbība: izvēlieties pareizo krāsu temperatūru
Krāsu temperatūru izsaka Kelvinos (K). Zemāka krāsu temperatūra nozīmē siltāku, dzeltenāku gaismu, kas dabiski satur mazāk zilās gaismas. Tālāk esošajā tabulā sniegti norādījumi par vispārējo dzīvojamo telpu apgaismojumu.
| Istaba / lietošanas gadījums | Ieteicamā krāsu temperatūra | Ietekme uz redzi |
|---|---|---|
| Guļamistaba / Relaksācija | 2700–3500 K (silti balts) | Vāja zilā gaisma, acīm draudzīga, veicina atpūtu |
| Dzīvojamā istaba / ēdamistaba | 3500 K – 4000 K (neitrāla balta) | Sabalansēts, ērts ilgstošai lietošanai |
| Virtuve / Mācības / Lasīšana | 4000 K – 4500 K (no neitrālas līdz vēsai baltai) | Mēreni zila gaisma, laba fokusēšanai |
| Garāža/komunālie pakalpojumi (īsa lietošana) | 5000–6000 K (vēsi balts) | Augstākā zilā gaisma, nav ieteicama ilgstošai ekspozīcijai |
Mājsaimniecībām, kurās ir mazi bērni vai vecāka gadagājuma locekļi, visdrošākais risinājums ir silti baltas gaismas diodes (apmēram 3000 K), jo tās izstaro mazāk zilās gaismas, vienlaikus nodrošinot atbilstošu apgaismojumu.
4. darbība. Augsta krāsu renderēšanas indeksa prioritātes noteikšana (CRI/Ra ir lielāka par vai vienāda ar 90)
CRI mēra, cik precīzi gaismas avots atklāj objektu patiesās krāsas salīdzinājumā ar dabisko saules gaismu (CRI=100). Ikdienas lietošanai pietiek ar CRI vismaz 80, bet lasīšanai, darbam vai jebkurai lietojumprogrammai, kur ir svarīga krāsu precizitāte, izvēlieties produktus arCRI ir lielāks par 90 vai vienāds ar to. Augsta CRI apgaismojums samazina acu nogurumu un uzlabo redzes komfortu, īpaši ilgstošu uzdevumu laikā.
5. darbība: pārbaudiet veiktspēju bez mirgošanas
Mirgošanās{0}}straujas gaismas jaudas svārstības-var izraisīt acu nogurumu, galvassāpes un pat laika gaitā ietekmēt koncentrēšanos. Augstas kvalitātes LED produkti ir izstrādāti tā, lai tie patiešām nemirgo. Vienmēr pārbaudiet, vai iepakojumā vai produkta specifikācijās nav norādes par “nemirgot” vai “nemirgot”, jo īpaši attiecībā uz galda lampām un lasīšanas gaismām.
Ātrs salīdzinājums: kā dažādas apgaismojuma tehnoloģijas ietekmē acu veselību
| Parametrs | Kvēlspuldze | CFL | Standarta LED | Kvalitātes gaismas diode (RG0 + CRI ir lielāka vai vienāda ar 90) |
|---|---|---|---|---|
| Zilās gaismas bīstamības līmenis | Ļoti zems | Mērens | Atšķiras (atkarībā no kvalitātes) | RG0 (bez riska) |
| Mirgošanas risks | Nav | Mērens | Atšķiras | Bez mirgošanas |
| Krāsu renderēšanas indekss (CRI) | 100 | 60–80 | 70–85 | Lielāks vai vienāds ar 90 |
| Ieteicamais krāsu tempu diapazons | 2700K | 2700–6500K | 2700–6500K | 2700–4500K |
| Dzīves ilgums (stundas) | 1,000 | 8,000–10,000 | 15,000–25,000 | 25,000+ |
| Acs draudzīguma vērtējums | Labi | Nabaga | Atšķiras | Lieliski |
Papildu padomi acu aizsardzībai ikdienas lietošanai
Ja pavadāt ilgas stundas zem LED apgaismojuma,-gan strādājot pie datora, gan izmantojot viedtālruni,-šeit ir vienkāršas darbības, lai vēl vairāk aizsargātu savu redzi.
- Valkājiet zilas bloķējošas brillesilgstoši strādājot spilgtā LED apgaismojumā, īpaši vakarā.
- Ievērojiet pareizu distancino gaismas avotiem. Pārbaudes liecina, ka zilās gaismas bīstamība pozitīvi korelē ar spilgtumu un krāsu temperatūru, bet negatīvi ar apgaismojuma attālumu,-tas nozīmē, ka jo tālāk jūs sēdējat no gaismas, jo mazāks risks.
- Barojiet acisar luteīnu bagātiem pārtikas produktiem, piemēram, tumšiem lapu zaļumiem, olām un kukurūzu. Luteīns palīdz filtrēt zilo gaismu un samazina tīklenes oksidatīvos bojājumus.
Kopsavilkums: Don't Fear LED-Uzziniet, kā izvēlēties viedo
LED apgaismojums pēc savas būtības nav kaitīgs. Galvenais ir pieņemt apzinātus pirkuma lēmumus. Pārbaudot pareizu drošības sertifikātu, uzstājot uz RG0 zilās gaismas reitingu, izvēloties atbilstošu krāsu temperatūru (3000K–4500K) un izvēloties produktus bez mirgošanas ar augstu CRI, varat izbaudīt visas LED tehnoloģijas enerģijas taupīšanas un ilgmūžības priekšrocības, vienlaikus aizsargājot acis.
Tā kā pasaule strauji pāriet uz LED apgaismojumu, šo drošības parametru izpratne vairs nav tikai iespēja,{0}}tā ir nepieciešamība katrai mājsaimniecībai un uzņēmumam.
